정신분석 상담이론의 주요 개념 알아보기2️⃣📚

▪️ 불안: 현실 및 세 자아 간 갈등에 의해 야기

불안은 인간의 정신적 갈등에서 중요한 역할을 합니다. 이는 주로 현실, 자아, 초자아 간의 갈등에서 비롯됩니다. 불안의 종류는 크게 세 가지로 나뉩니다.

1. 현실 불안

• 실제 존재하는 외부의 위험에 대한 반응으로 발생합니다.
• 예를 들어, 사람이 도로를 건널 때 차량이 빠르게 다가오는 상황에서 느끼는 불안이 현실 불안입니다.
• 자아는 이 위험을 감지하고 이를 처리하려고 하여 불안이 유발됩니다.

2. 신경증적 불안

• 원초아(이드)의 본능적 충동이 의식화되어, 자아가 이를 통제할 수 없을 것이라는 두려움에서 발생하는 불안입니다.
• 자아가 원초아의 충동을 처리할 능력이 부족하다고 느껴지면 강한 이드가 약한 자아를 압도하면서 신경증적 불안이 발생합니다.

3. 도덕적 불안

• 자아가 초자아에게 처벌받을 것이라는 두려움을 느낄 때 생기는 불안입니다.
• 초자아는 도덕적 기준을 대표하며, 자아는 그 기준을 충족시키지 못할 경우 죄책감이나 부정적인 평가를 받을 것이라고 느낍니다.

▪️ 심리성적 발달 단계

프로이트는 인간의 발달을 심리성적 발달 단계로 설명하였습니다. 각 단계는 특정 발달 과제를 가지고 있으며, 고착된 행동 패턴이 나타날 수 있습니다.

1. 구강기 (~18개월)

• 발달과제: 이유(영양 섭취)
• 고착: 흡연, 과음, 탐욕, 세상에 대한 불신 등
• 이 시기에 구강(입)이 성적 에너지의 주요 집중 지점이 됩니다. 구강기의 고착은 나중에 구강적 행동(예: 과식, 흡연 등)으로 나타날 수 있습니다.

2. 항문기 (~3세)

• 발달과제: 배변 훈련
• 고착: 질서 정연함, 완고함, 고집, 극단적인 무질서, 부적절한 분노
• 이 시기에 자아는 배변 훈련을 통해 질서와 통제를 배우며, 고착되면 지나치게 질서 정연하거나 반대로 과도한 무질서를 보일 수 있습니다.

3. 성기기 (~5세)

• 발달과제: 오이디푸스/엘렉트라 콤플렉스 극복
• 이 시기에는 성적 에너지가 성기에 집중됩니다. 이 시기의 주요 과제는 부모에 대한 성적 관심을 극복하고 동일시를 통해 부모로부터 사회적 기준을 내면화하는 것입니다.
• 고착: 자만심, 무모함, 사랑에 대한 두려움 등이 발생할 수 있습니다.

4. 잠복기 (~사춘기 이전)

• 발달과제: 자아 방어 기제의 발달, 성적 충동의 승화
• 이 시기는 성적 충동이 억제되며, 사회적, 지적, 정서적 발달에 집중하는 시기입니다. 성적 에너지는 학습이나 사회적 관계로 승화됩니다.

5. 생식기 (사춘기 이후)

• 발달과제: 성적 친밀감의 성숙
• 생식할 능력을 갖춘 존재로서 성적 욕구와 관련된 친밀한 관계를 발전시킵니다. 자위행위를 통해 긴장을 해소하기도 합니다.

▪️ 자아 방어 기제

자아 방어 기제는 무의식적 심리적 기법으로, 불안이나 내적 갈등을 처리하기 위해 사용됩니다. 이들은 적응적이거나 부적응적일 수 있으며, 심리적 방어를 돕는 역할을 합니다.

1. 기만형

• 억압: 불편한 생각이나 감정을 무의식 영역으로 추방
• 투사: 자신의 용납할 수 없는 감정이나 생각을 다른 사람에게 전가
• 합리화: 자신의 행동이나 선택을 자기에게 유리하게 해석

2. 대체형

• 보상: 자신이 결핍한 부분을 다른 방식으로 보충
• 반동형성: 내면의 욕구와 반대되는 행동을 강하게 나타내는 것
• 승화: 해로운 감정이나 충동을 사회적으로 수용될 수 있는 방식으로 변형

3. 도피형

• 부인: 현실의 불편한 사실을 부인하거나 거부
• 퇴행: 이전 발달 단계로 되돌아가 안정감을 찾으려 하는 것
• 동일시: 다른 사람이나 대상을 자신의 모델로 삼아 모방

▪️ 요약

정신분석 상담이론에서 불안은 현실적, 신경증적, 도덕적 갈등에서 비롯되며, 심리성적 발달 단계와 자아 방어 기제는 인간 심리의 중요한 부분을 차지합니다. 이러한 개념들은 개인의 행동, 감정, 사고에 영향을 미치며, 상담 시 이론적 기반으로 사용됩니다.

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