이상심리학 이론적 관점 알아보기📑5️⃣[인지적 입장]

🟪 인지적 입장

🔴 인지적 입장의 개요

🔸 인지적 입장은 인간의 사고 과정이 감정과 행동에 중요한 영향을 미치며, 이상행동이나 정신장애도 부적응적인 사고 패턴과 정보 처리 과정의 문제에서 비롯된다고 본다.
🔸 정신장애는 잘못된 정보 처리 과정과 인지적 오류로 인해 발생하며, 이러한 인지적 과정을 교정함으로써 치료할 수 있다고 본다.

🔷 기본 가정

🔸 인간의 감정과 행동은 객관적·물리적 현실보다 주관적·심리적 현실에 의해 결정된다.
🔸 주관적 현실은 내부적 요인(개인의 신념, 사고 패턴)과 외부적 요인(환경적 경험)의 종합적 산물이다.
🔸 주관적 현실은 인지적 활동(사고, 심상, 신념 등)을 통해 구성되며, 이러한 인지적 내용이 정신장애와 밀접한 관련이 있다.
🔸 정신장애는 인지적 기능의 편향이나 결손과 연관되며, 특정한 사고 패턴이 이상행동을 유발할 수 있다.

🔷 이상행동을 유발하는 인지적 요인

🔸 인지적 구조
▪️ 자신과 세상에 대한 정보와 지식을 조직·저장하는 정신적 체계를 의미한다.
▪️ 과거의 경험이 축적된 결과이며, 외부 자극을 선택적으로 지각·해석·저장하는 역할을 한다.
▪️ 정신장애는 특정한 주제에 편향된 인지 내용이나 결손 된 인지 구조에서 비롯될 수 있다.

🔸 인지적 산물
▪️ 외부 자극에 대한 정보 처리 결과로 생성된 사고 내용이나 심상을 의미한다.
▪️ 환경적 자극과 개인 내부의 인지 구조가 상호작용하여 형성된다.
▪️ 사고와 심상의 형태로 나타나며, 감정과 행동에 직접적인 영향을 미친다.
▪️ 정신장애는 외부 현실을 특정한 방식으로 왜곡하여 해석하는 경향(자동적 사고)에서 비롯될 수 있다.
▪️ 부정적·비현실적인 자동적 사고는 현실 적응에 어려움을 초래하며, 이는 정신장애 증상과 밀접한 관련이 있다.
▪️ 인지적 내용 특수성 가설: 정신장애의 증상은 자동적 사고의 내용에 의해 결정된다는 개념이다.

🔸 인지적 과정
▪️ 인지적 구조가 인지적 산물을 생성하는 방식, 즉 정보 처리의 과정이다.
▪️ 정신장애는 외부 자극을 해석하는 과정에서 인지적 오류가 발생할 때 나타난다.
▪️ 인지적 오류는 특정한 방식으로 정보를 왜곡하여 정신장애를 유발하거나 지속시키는 원인이 된다.

🔷 인지행동치료

🔸 인지행동치료(Cognitive-Behavioral Therapy, CBT)는 부적응적인 인지 패턴을 변화시켜 정신장애를 치료하는 접근법이다.
🔸 치료 목표: 정신장애를 유발하고 지속시키는 부적응적 인지를 교정하고, 현실적인 사고 패턴을 형성하는 것.

🔸 주요 치료 기법
▪️ 인지적 재구성: 비합리적이고 부정적인 인지를 적응적인 인지로 바꾸는 과정.
예) Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT), Beck의 인지치료(CBT)

▪️ 대처 기술 훈련: 다양한 스트레스 상황에서 효과적으로 대응하는 기술을 익히도록 돕는 치료법.
예) Meichenbaum의 스트레스 면역 훈련

▪️ 문제 해결 치료: 체계적으로 문제 상황을 분석하고, 해결 방안을 모색하여 실행하는 방식.
예) D’Zurilla & Goldfried의 문제 해결 치료

🔸 인지행동치료는 단순한 행동 수정이 아니라 인지적 과정을 변화시켜 지속적인 개선을 이루는 것을 목표로 하며, 현재 정신장애 치료에서 가장 널리 활용되는 방법 중 하나이다.

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